มังสวิรัติ กับ วีแกน ต่างกันยังไง?

ปัจจุบันด้วยวิถีของคนยุคใหม่ เริ่มสนใจกับการเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแบบยั่งยืน รวมถึงการหันมาบริโภคอาหารจากพืช

ความสงสัยที่พบของคนส่วนใหญ่ คือ ระหว่างมังสวิรัติกับวีแกน แตกต่างกันยังไงล่ะ !

วันนี้แอดมินเลยมาไขข้อสงสัยให้กับทุกคนค่ะ

มังสวิรัติ เป็นการทานอาหารที่เน้นพืชผัก

และไม่บริโภคเนื้อสัตว์ทุกชนิด แต่อาจบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ได้

เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม, ไข่ ??

วีแกน ? เป็นอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ 100% เน้นการทานพืชผักเป็นหลัก

งดการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น นม, ไข่